فناوری
·
ارتقای سلامت روان خانواده با تکنیک‌های ساده و کاربردی
دانشیار دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه اصفهان با تشریح راهکارهای کاربردی ارتقای سلامت روان، بر اهمیت تمرین تنفس آرام، بازسازی شناختی، ذهن‌آگاهی، وقفه روانی، حمایت اجتماعی، اقدام مبتنی بر ارزش‌ها، فعال‌سازی رفتاری و رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.
دانشیار دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه اصفهان با تشریح راهکارهای کاربردی ارتقای سلامت روان، بر اهمیت تمرین تنفس آرام، بازسازی شناختی، ذهن‌آگاهی، وقفه روانی، حمایت اجتماعی، اقدام مبتنی بر ارزش‌ها، فعال‌سازی رفتاری و رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.
1 بازدید
منبع اصلی ↗