چطور با غذا جلوی «پوکی استخوان» را بگیریم؟

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی، مصرف کافی کلسیم، پروتیین و ویتامین D را از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری استخوان‌های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان دانست.