اقتصادی
·
پیادهروی صحیح چگونه است؟/ با رعایت این نکات ساده کالری زیادی بسوزانید
اقتصادنیوز: پیادهروی در شیب علاوه بر تقویت عضلات پا و باسن، باعث فعالیت بیشتر قلب و ریهها میشود و در مقایسه با دویدن، فشار کمتری به زانوها و مفاصل وارد میکند.
اقتصادنیوز: پیادهروی در شیب علاوه بر تقویت عضلات پا و باسن، باعث فعالیت بیشتر قلب و ریهها میشود و در مقایسه با دویدن، فشار کمتری به زانوها و مفاصل وارد میکند.
1 بازدید
منبع اصلی ↗