علایم هشداردهنده کمبود ویتامین در بدن

خستگی، ضعف، ریزش مو یا تغییرات پوستی گاهی می‌توانند از نشانه‌های کمبود ویتامین باشند؛ اما تشخیص دقیق فقط با بررسی علایم و در صورت نیاز آزمایش پزشکی امکان‌پذیر است.