تمرین‌های عضلانی بدون حرکت؛ راهی ساده برای حفظ کاهش فشار خون

تهران- ایرنا- پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که ابتدا چهار هفته تمرین ایزومتریک (مثل اسکوات دیواری) انجام دادند، با هفته‌ای یک یا دو جلسه هم توانستند فشار خون پایین‌شان را حفظ کنند.