ساعت ممنوعه؛ خطرات مرگبار تغذیه در زمان نامناسب

یک وعده غذایی متعادل و سرشار از ریزمغذی‌های ضروری می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی نیز کمک کند، اما آیا زمان غذا خوردن به اندازه آنچه می‌خوریم در این مورد اهمیت دارد؟