علم برای پیشگیری از زوال عقل چه پیشنهادی دارد؟

مطالعات گسترده‌ای در سال‌های اخیر تاثیر رژیم غذایی، ورزش و تعاملات اجتماعی را در محافظت از مغز بررسی کرده‌اند؛ اما نتایج آن‌ها تا حدی غافلگیرکننده بوده است. اما علم در این مورد چه می‌گوید؟