زایرین در پیاده‌روی اربعین چه نکات تغذیه‌ای را رعایت کنند؟

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد، زوار اربعین برای پیشگیری از گرمازدگی و سایر مشکلات جسمی و گوارشی، حداقل هشت تا ۱۰ لیوان در روز آب و مایعات کم‌کالری بنوشند.