اشتباهاتی که در هوای گرم حالتان را بدتر می‌کند

این روزها که گنبد حرارتی روی سرمان خیمه زده، همه دنبال راه‌هایی برای خنک شدن هستیم. اما، جالب است بدانید که خیلی از کارهایی که ما به نیت خنک شدن انجام می‌دهیم، در واقع مثل یک «گل به خودی» عمل می‌کنند و متابولیسم بدن را به هم می‌ریزند.