خبری
·
پشت پرده خواب ناآرام؛ نقش تغذیه در سلامت شبانه
گاهی خواب ناآرام و خستگی روزانه را تنها به فشارهای کاری و کمبود استراحت نسبت می‌دهیم، غافل از اینکه عادت‌های غذایی نیز ممکن است در کیفیت خواب نقش داشته باشند؛ موضوعی که ارتباط احتمالی میان رژیم غذایی، التهاب بدن و برخی اختلالات خواب را به یکی از محورهای مورد توجه پژوهشگران تبدیل کرده است.
گاهی خواب ناآرام و خستگی روزانه را تنها به فشارهای کاری و کمبود استراحت نسبت می‌دهیم، غافل از اینکه عادت‌های غذایی نیز ممکن است در کیفیت خواب نقش داشته باشند؛ موضوعی که ارتباط احتمالی میان رژیم غذایی، التهاب بدن و برخی اختلالات خواب را به یکی از محورهای مورد توجه پژوهشگران تبدیل کرده است.
1 بازدید
منبع اصلی ↗