باورهای نادرست درباره چای؛ از کم‌خونی تا ممنوعیت مصرف در تابستان

چای سال‌هاست در میان توصیه‌ها و هشدارهای تغذیه‌ای، گاه به‌ عنوان عامل کم‌خونی و گاه به‌عنوان نوشیدنی نامناسب روزهای گرم معرفی می‌شود، اما یک متخصص طب سنتی می‌گوید بسیاری از این تصورات با واقعیت فاصله دارد و مصرف اصولی چای می‌تواند در کاهش عطش، پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل بدن موثر باشد.