مصرف یک مشت آجیل در روز خطر فشارخون بالا را کاهش می دهد

طبق یافته‌های جدید، اگر می خواهید مراقب فشار خون خود باشید، بهتر است یک مشت آجیل سالم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.