ورزش چطور به درمان کمر درد کمک می‌کند؟

یک متخصص پزشکی ورزشی به شیوع بالای کمر درد بین افراد جامعه اشاره کرد و گفت: اجرای برخی حرکات ورزشی می‌تواند به تقویت عضلات کمر و درمان کمردردهای خفیف کمک کند.