از بس زنم توی گوشی موبایلش می چرخد به او شک کرده ام

آقا و ۳۳ ساله هستم. مشکلم این است که فکرهای بد، آرامشم را به هم می‌زند. هر روز فکر می‌کنم که به زودی، همسرم تنهایم می‌گذارد و می‌ترسم که تنها بمانم. به خانمم شک هم دارم چون مدام گوشی دستش است. لطفا راهنمایی کنید.