تغذیه متعادل و فعالیت بدنی، دو اصل مهم برای حفظ سلامت سالمندان است

زنجان - ایرنا - کارشناس سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان با تاکید بر اهمیت تغذیه متعادل و فعالیت بدنی به‌عنوان دو اصل کلیدی برای حفظ سلامت سالمندان، هشدار داد: کمبود پروتیین، ویتامین دی، کلسیم، آهن و روی، همراه با کم‌آبی بدن می‌تواند سلامت این گروه را تحت تاثیر قرار دهد؛ در عوض، فعالیت بدنی متناسب با وضعیت جسمی برای پیشگیری از ضعف عضلانی و سقوط ضروری است و باید انجام شود.