سالمندی را به بهترین دوره زندگیمان تبدیل کنیم؟

سالمندی یک مرحله طبیعی از زندگی است که بسیاری از افراد به آن به‌عنوان یک دوره پر از محدودیت‌ها نگاه می‌کنند. متخصصان تغذیه تاکید دارند، پیشگیری از بسیاری از مشکلات شایع از سال‌های میانسالی و با اصلاح عادات روزانه زندگی آغاز می‌شود.