یک متخصص تغذیه: مصرف زیاد کافیین چرخه خستگی و مصرف دوباره را ایجاد می‌کند

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به یکی از چالش‌های مصرف مداوم کافیین، گفت: فرد ممکن است برای جبران کم‌خوابی روزانه به کافیین روی بیاورد، اما مصرف کافیین، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند بر خواب شبانه اثر گذاشته و در ادامه موجب تشدید خستگی روز بعد و افزایش تمایل فرد به مصرف دوباره کافیین شود.