ورزشی
·
آب همیشه برای رفع کمآبی بدن کافی نیست
کارشناسان گفتند: اگرچه آب ساده برای هیدراتاسیون روزانه معمولا بهترین گزینه است اما در ورزشهای طولانیمدت، تعریق شدید و هوای گرم، نوشیدنیهای حاوی الکترولیت میتوانند به جبران آب و املاح از دسترفته بدن کمک کنند.
کارشناسان گفتند: اگرچه آب ساده برای هیدراتاسیون روزانه معمولا بهترین گزینه است اما در ورزشهای طولانیمدت، تعریق شدید و هوای گرم، نوشیدنیهای حاوی الکترولیت میتوانند به جبران آب و املاح از دسترفته بدن کمک کنند.
0 بازدید
منبع اصلی ↗