ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند!

در آستانه فصل پاییز، مکمل‌های ویتامین C دوباره طرفداران زیادی پیدا می‌کنند؛ با این تصور که مصرف آنها می‌تواند جلوی سرماخوردگی را بگیرد. اما بررسی چند دهه پژوهش علمی نشان می‌دهد ماجرا به این سادگی نیست: ویتامین C احتمالاً مانع سرماخوردگی افراد عادی نمی‌شود، هرچند مصرف منظم آن ممکن است شدت علایم را اندکی کاهش دهد.